「塩化マグネシウム入浴で睡眠が改善する」 という藤川徳美先生の言葉を全力で信じて実践してきました。 ※私、看護職についてから三交代が身体に合わずに睡眠障害になりました。 眠剤内服していましたが、現在脱眠剤できています。 睡眠障害には 1)プロテイ…